¿Cómo comenzar a practicar YOGA?
No hay nada de malo con ser principante, acá te dejamos 5 videos para que vayas poco a poco aprendiendo a hacer YOGA.
Yoga es una disciplina más que un deporte, porque no es sólo físico, también involucra la mente y el alma.
Esta discplina es milenaria, nació en India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo.
Más allá de bajar de peso, con el Yoga obtienes balance, mejor postura y equilibrio.
Acá te dejamos 5 videos para principantes:
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